Для йоги кирпичи ремни
Видеоуроки с замысловатыми позами зачастую отбивают желание овладеть волшебным искусством. Вопреки бытующему мнению, на первых порах вам не потребуется акробатическая ловкость. Чтобы улучшить качество жизни, достаточно вооружиться ковриком, ремнем и начать выполнять основные упражнения.
Так зачем ремень для йоги, если многие видеоблогеры обходятся без всяких приспособлений? Разумеется, постепенность и систематичность ведут к неминуемому прогрессу, но ремни позволяют быстрей подготовить тело к следующему этапу. Его главные функции:
- с первого дня приучает к правильной технике;
- позволяет быстрей совершенствовать навыки;
- надежно фиксирует руки и ноги в тех положениях, где не хватает растяжки;
- позволяет со временем увеличивать нагрузку за счет укорочения длины;
- помогает сконцентрироваться на главном.
Наличие необходимого для практики инвентаря, называемого «пропсами», побуждает к занятиям и делает их привычной частью жизни.
